נשים

שלושה אולמות סטודיו עומדים לרשותך, בוקר וערב, עם מגוון פעילויות. את בוחרת את הימים הנוחים ואת השעות הנוחות לך.

אפשרות לכרטיסייה חודשית ל-8 מפגשים (פעמיים בשבוע), וכן למנוי ללא הגבלה לכל פעילות במשך 3 חודשים.

הפעילויות מוכרות לשנת שבתון וכוללות:

• עיצוב וחיטוב (התעמלות בונה עצם)
• התעמלות לנשים בהיריון
• קורס הכנה ללידה
• התעמלות לגיל הזהב
• אירובי ועיצוב
• פילאטיס
• שריפת שומנים

• אירובי לטיני
• פלדנקרייז
• פיטבול
• יוגה
• ריקודי בטן
• סלסה
• ריקודי עם
• מחול

סדנת הרזיה לילדות, לנערות ולנשים
הסדנה מועברת על ידי דיאטנית קלינית.

• הקניית הרגלי אכילה נכונים
• הרצאה בנושאי תזונה
• שקילה שבועית
• הנחיה אישית
• בניית תפריט מאוזן בשילוב תוכנית אימונים