נוער

 

נערות

 
ג'אז
ג'אז-היפ הופ, פאנקי. שיעור אנרגטי, הכולל טכניקה המבוססת על חימום מובנה, עם דגש על גמישות, קואורדינציה ואלמנטים תנועתיים, קצביים וסוחפים.

ריקודים סלוניים

שיעור הכולל חימום מובנה, ומדגיש את הטמפו הלטיני. זהו שיעור מסוגנן, עם מקצב וצעדים לטינו-אמריקאים.

התעמלות קרקע בנות


התעמלות אומנותית

חלוקה לפי גילאים ורמות ביצוע, לצורך יציאה לתחרויות.

פלמנקו

ריקוד ספרדי עם שלים ומניפות, מלא עוצמה וקסם, השזורים בזריזות וקלילות רגליים. לימוד נגינה בקסטנייטות.

ריקודי בטן

האנרגיה היא בבטן, בקצב המזרח - הצעדים, התנועה והמוזיקה בסלסול הנכון.

היפ הופ לנוער

 

נערים

 
התעמלות קרקע בנים

קפוארה

ברייק דאנס

ריקודים סלונים

 
ג'אז - נערים ונערות
פלמנקו - נערות
התעמלות קרקע - נערות
היפ הופ
התעמלות אומנותית - נערות
קפוארה